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日焼け止めの選び方
ＳＰＦとＰＡの表示をチェックしよう
ＳＰＦとは
皮膚を赤く炎症させるＵＶ−Ｂをカットする
強さを示しています。
ＳＰＦ１０〜５０まであり、５０以上はすべて
一律５０＋と表示されています。
ＰＡとは
肌を黒くするＵＶ−Ａをカットする強さを
示しています。
ｐＡ＋〜＋＋＋の３ランクがあります
上手な使い分け方
単純にＳＰＦとＰＡの数値が高い商品を
選べばよいと言う訳ではあるません。効果が
高くなればなるほど、お肌の負担も大きく
なるのです。日が暮れたら、丁寧に洗顔して
あげましょう
日常生活（買い物、散歩など）
ＳＰＦ１０〜２０．ＰＡ＋＋
スポーツ、アウトドア
ＳＰＦ３０以上、ＰＡ＋＋＋
ＵＶカット
日焼けは肌を黒くするだけでなく
シミやシワ、乾燥の原因にもなります
予防対策としては日焼け止めはもちろん
帽子や日傘、サングラスなども紫外線対策
として効果が大です。
ＵＶカットの表示のあるもの、黒や茶色など
色の濃いものを選びましょう
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